จากประสบการณ์ เรากินไข่ทุกวัน อย่างต่ำวันละ 2 ฟอง ไขมันดี ผลไม้ อาหาร 5 หมู่ เน้นโปรตีนค่ะ แล้วก็นม กินสลับนมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ วันละ 2 กล่อง ลดอาหารหวานและเค็มด้วยค่ะ ตอนแรกกลัวน้ำหนักลูกไม่ขึ้น พอทำตามนี้ขึ้นมามากกว่าเดิมเกือบ 2 เท่าใน 1 เดือนค่ะ
บ้านนี้กินนมแอนมัมรสจืด นมตราหมีสีชมพู และน้ำนมถั่วเหลืองสลับกันไปค่ะ
บ้านนี้ทานนมแอนมัมรสจืดคะ