ลูกพรุนยี่ห้อไหนดี น้ำลูกพรุน 7-11 ลูกพรุน อะไรดีกว่า? แล้ว น้ําฟักทอง 7-11 คนท้องกินได้ไหมคะ

ลูกพรุน sunsweet เซเว่น ดีไหม ลูกพรุนยี่ห้อไหนดี ตอนนี้ท้องผูกหนักค่ะ ทานทั้งฟักทอง โยเกิร์ต ผลไม้ ก็ไม่ค่อยถ่ายค่ะ แต่ถ้าช่วงไหนที่กินน้ำลูกพรุน ก็จะพอถ่ายบ้างค่ะ เลยอยากถามว่าระหว่าง น้ําลูกพรุน เซเว่น ลูกพรุน กับน้ำลูกพรุน แม่ๆทานแบบไหน เพราะกะเอาไว้กินนานๆทีช่วงที่เริ่มไม่ค่อยถ่าย กลัวน้ำตาลขึ้นเหมือนกันค่ะ แล้ว น้ําฟักทอง 7-11 คนท้องกินได้ไหมคะ