ทานอะไรให้น้ำหนักลงที่ลูกค่ะ

ตอนท้องทาน ไข่ต้ม วันละ1-2ฟอง กล้วยน้ำว้า2-3ลูก ดื่มนมก่อนนอน แล้วก็ทานอาหารตามปกติค่ะเน้นเป็นกับข้าว กล้วยน้ำว้าเพิ่มน้ำหนักลูกได้ค่ะ