กินยังไงให้ลูกในครรภ์น้ำหนักดี

ตอนนี้ตั้งครรภ์เข้าสัปดาห์ที่13แล้วค่ะ แม่ๆคนไหนมีเทคนิคการทานที่ทำให้ลูกน้ำหนักตามเกณฑ์บ้างค่ะ แนะนำได้เลย #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอคำปรึกษาจากแม่ๆหน่อยค่ะ