น้ำนมมาน้อย

ดื่มน้ำวันละ3-4ลิตร น้ำหัวปลี ปั๊มทุก3ชั่วโมง รู้สึกว่าน้ำนมจะลดลงด้วยค่ะ คลอดมาได้9วัน กลัวนมจะไม่พอให้ลูกกิน แม่ๆมีวิธีเพิ่มน้ำนมยังไงบ้างคะ ปล.ตอนปั๊มเจ็บหัวนมมาก แต่ก็ต้องอดทนเพื่อให้ลูกได้กิน ???