กรดไหลย้อน อายุครรภ์ 10w4d

ใจเย็นนะคะ ช่วงแรกของครรภ์มันเป็นเรื่องธรรมชาติค่ะ เพราะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงและไส้ทำงานช้าลง ลองกินอาหารเล็กๆ บ่อยๆ แทนที่จะกินมากครั้งเดียว และหลีกเลี่ยงอาหารที่มันเรีย อาหารจำเป็นหมักง่าย ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า ไป walk ไกลๆ ช่วยได้มากจริงค่ะ แต่ถ้ามันบ่อยขึ้นเรื่อยๆ คุณแม่ลองคุยกับหมอตรวจครรภ์หน่อยนะคะ เพราะบางครั้งอาจต้องการแนะนำอื่นๆ ได้ เคยลองอะไรแล้วบ้างคะ