ออกกำลังกาย

เลือกเป็นโยคะคนท้องก็ได้ค่ะ มีท่าสำหรับรองรับน้ำหนักที่ขาด้วย จะได้ไม่ปวด/ขาบวมหรือเป็นตะคริว 😆

ดูในยูทูปได้เลยค่ะ มีให้เลือกเยอะ☺️