กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ค่ะ งดของหมักดอง ของดิบ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ค่ะ
ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ นม ธัญพืชและน้ำ นอนหลับให้เพียงพอ งดแอลกอฮอล์และคาเฟอีนคะ
กินให้หลากหลาย พยายามทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ค่ะ เลี่ยงการทานพวกของหมักดองค่ะ
ทานนม ผัก ผลไม้ ของที่ปรุงสุกค่ะ และไม่ควรทานอะไรที่มีแอลกอฮอล์ผสมค่ะ
ตอนท้อง งดแอลกอฮอล์ สารเสพติด ของหมักดอง ประมาณนี้ค่ะ