Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
#ขอคำแนะคำปรึกษาคะ
กำลังตั้งครรภ์
ทรมานมากเลยนะ โดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์หรือหลังคลอดที่ร่างกายมันเปลี่ยนแปลงเยอะ เราเองชอบลองนวดท้องเบาๆ วนตามเข็มนาฬิกา แล้วก็พยายามเดินช้าๆ สัก 10-15 นาทีหลังกินข้าว มันช่วยให้ท้องแฟบลงได้เร็วขึ้นเลยค่ะ