​ ปวดหลัง​ ปวดเอว​ ปวดก้นกบ​

กำลังตั้งครรภ์​21สัปดาห์​แต่​ ปวดหลัง​ ปวดเอว​ ปวดก้นกบ​ แม่ๆมีวิธีบรรเทาอาการยังไงคะ

3 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

บริหารหลังเบาๆ ท่าคลาน 4 ขาแล้วยกหลังขึ้น ไม่ต้องแขม่วท้องค่ะ เบาๆ ค่อยๆ ไม่รีบ ไม่กระชากกระเด้ง ท้องจะเกร็งหน่อยๆแต่จะสบายหลังมากขึ้น

เราใช้ยานวดค่ะทาพอประมาน

บ้านนี้ใช้ยานวดทาคร้

Câu hỏi liên quan