วันนี้กินน้ำตาลครั้งแรก 100g ค่าเกินมา 180 สัปดาห์หน้าต้องกิน 4 ขวด แม่ ๆ มีวิธีลดน้ำตาลไหมคะ พยายาม

ไม่ต้องกังวลมากค่ะ ค่าน้ำตาลครั้งแรกมักจะสูงหน่อยถ้าไม่เคยตรวจมาก่อน แต่ถ้าคุณมีประวัติครอบครัวเป็นเบาหวาน ลดน้ำตาลแต่ละมื้อเป็นสิ่งที่ดีนะคะ ลองลดอาหารหวาน ขนมหวาน หรือเครื่องดื่มน้ำตาลแล้วเลือกกินผลไม้ หรือจำกัดข้าวขาว ลองกับแพทย์หรือนักโภคนาการของโรงพยาบาลเพื่อให้คำแนะนำที่ตรงกับสภาพของคุณมากที่สุดนะคะ เพราะตอนตั้งครรภ์บางครั้งค่า sugar ที่สูงอาจเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนชั่วคราว ไม่ใช่เบาหวานแน่นอนค่ะ

ใจเย็นค่ะ ค่าน้ำตาลสูงครั้งแรกไม่ได้หมายความว่าจะเป็นเบาหวานแน่นอน แต่ถ้ากลัวจริงๆ ควรไปเช็คกับหมอให้ชัวร์ค่ะ เพราะว่าแม่มีประวัติเบาหวานอยู่แล้ว หมอจะช่วยให้คำแนะนำที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของแม่นะคะ อยู่ระหว่างนี้ลองลดของหวานและอาหารแป้งขาวบ้าง หลายคนของเราปรับเรื่องกินบ้างก็ช่วยลดค่าน้ำตาลลงจริงๆ