Thai 9 tuần mà s bị khó ngủ với đau trần cái lưng quá bcho e hỏi có mom nào bị giống e không

thường mẹ bầu nào cũng đau lưng do cơ thể có nhiều thay đổi, nên cũng khó ngủ luôn, mom tập yoga bầu, tắm nước ấm nhẹ trước khi ngủ, nằm nghiêng trái và dùng gối ôm cho bà bầu cho đỡ