Biscotti đi mom, bánh này làm từ yến mạch, ngũ cốc và các loại hạt giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sk bà đẻ mà lại ít tinh bột nên k sợ béo, chọn loại ngọt vừa phải là được. Mom ăn bánh mì nguyên cám cũng được nè. Ăn đa dạng với các thực phẩm lợi sữa hằng ngày để đa dạng menu đỡ ngán, chứ nó chỉ là đồ ăn vặt thôi k thay thế bữa chính đc đâu
Chọn các loại bánh healthy, nguyên cám, ít muối, ít đường ý mom. nhìu loại cũng cung cấp thêm 1 số chất dd tốt cho mẹ sau sinh đấy. m thấy có bánh quy giòn, bánh sữa chua, bmi nguyên cám, bánh gạo lứt, biscotti ăn ngon phết. Nếu tự làm dc thì càng tốt k thì đặt riêng ở những chỗ làm bánh tươi uy tín sẽ k cho chất bảo quản hay nhìu phụ gia tpham
mom chọn mua các loại bánh có chứa các loại hạt, đừng ăn bánh quá cứng, nên chọn bánh mềm thôi, ngoài bánh mom có thể uống ngũ cốc cũng dc nè mom
Bánh quy giòn, bánh sữa chua, bánh gạo lứt, bánh mè, trái cây khô, các loại hạt tốt nè Mom
bánh các loại hạt,, bánh mì, sanwid đều đc. hạn chế ăn quá ngọt thôi
kiêng nếp, chua cay, rau muống, đồ sống ,... nè mom
m mua các loại hạt sấy ăn vặt cũng tốt nè..
kiêng đồ nếp,chua,cay ,quá ngọt m nhé
e hóng ké với chứ e cũng k biết luôn