แม่บ้านไหน ท้องผูกกันบ้างคะ

แม่ๆบ้านไหนท้องผูกบ้างคะ บ้านนี้ได้ 10w พึ่งมีอาการท้องผูก ทรมานมากเลยค่ะ แม่ๆไปหาหมอแล้วคุณหมอจ่ายยา หรือแนะนำยังงัยบ้างคะ