นอนดึกมาก

ควรต้องฝึกน้องนอนเร็ว นอนดึก มันมีผลต่อโกรทฮอร์โมน ที่จำเป็นต่อสมองเด็ก สารตัวนค้จะหลั่งช่วงเที่ยงคินถึงตีสาม ค่ะ ในขณะท่น้องนอนหลับสนิท