การดูเเลตัวเอง อาคารที่ควรรับประทาน
เคยเเท้งมาเเล้ว 2 ครั้ง อยากขอคำเเนะนำการเลือกทานอาหาร และการดูแลตัวเอง จากเพื่อนทุกคนค่ะ
8 Các câu trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Viết phản hồi
ขอบคุณทุกท่านนะค่ะ สอบถามเพิ่มเติมอีกนิดค่ะ เราไปฝากท้องได้เลยมั้ย หรือรอให้ครบ 3 เดือน ช่วงอายุครรภ์ที่ปลอดภัยก่อนดีค่ะ
ควรพักผ่อนเยอะๆห้ามยกของหนักห้ามเครียด งดเครื่องดื่มที่มีกาแฟอีน แอลกอฮอล์ กินอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ
ทานวิตามินรวม เสริมค่ะ ออกกำลังกาย ไม่เครียด ไม่คาดหวังมากเกินไป สู้ๆค่ะ
อาหารครบ5หมู่ เสริมนม งดของหมักดองค่ะ
พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียดค่ะ
ไข่วันละสองฟองเนื้อสัตว์ผักผลไม้
5y trước
ไข่จะต้ม ทอด ได้หมดใช่มั้ยค่ะ
กินโฟลิค เตรียมร่างกายคะ
Thành viên VIP
ทานโฟลิคเสริมด้วยนะคะ
Câu hỏi liên quan
กำลังตั้งครรภ์