ตั้งครรภ์4เดือน

อายุครรภ์4เดือนแล้ว ปวดหน่วงมากๆ มากจนนอนไม่ได้ ปวดท้องช่วงใต้สะดือ แม่ๆมีวิธีทำให้ทุเลาความปวดได้ไหมคะ