ผ้าอนามัยหลังคลอด

สอบถามแม่ๆค่ะ ผ้าอนามัยหลังคลอดควรใส่แบบไหนดีคะ แบบกางเกงใส่ได้มั้ยคะ แล้วต้องใส่ประมาณกี่วัน