ตั้งครรภ์ท้องผูก

ทานน้ำและผักผลไม้เยอะๆค่ะ หรือถ้าสุดๆไม่ถ่ายจริงๆแจ้งคุณหมอได้ค่ะเค้าจะให้ยาระบายแบบอ่อนมาช่วย แต่ลองวิธีธรรมชาติก่อนดีที่สุดค่ะ ✌สู้ๆนะคะ

ทานผลไม้ โยเกิร์ต น้ำผลไม้ ช่วยได้ค่ะ