ให้นมลูก

ณแม่ให้นมสามารถกินคาเฟอีนได้นิดหน่อยค่ะ เช่น กาแฟ หรือ ชา หรือ น้ำอัดลม หรือ โกโก้ หรือ ช็อคโกแลต ได้ในปริมาณ 1 แก้วปกติ ไม่ใช่ 1 ขวดนะคะ เลือกได้เพียงอย่างเดียวนะคะ เพราะถ้ากินทุกอย่างๆละแก้ว ก็จะได้รับคาเฟอีนมากเกินไป จนมีผลเสียต่อร่างกายคุณแม่เองและผ่านทางน้ำนมไปมีผลเสียต่อลูกได้เช่นกัน เช่น นอนไม่หลับ ชีพจรเต้นเร็ว ซนมากผิดปกติ อาหารหรือยาที่แม่กินขณะให้นมลูก จะไม่ค่อยเข้มงวดมากเหมือนกับตอนที่คุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะว่าสารต่างๆจะถูกกลั่นกรองที่กระเปาะน้ำนม มีผ่านเข้าไปอยู่ในน้ำนมน้อยมาก จะไม่เหมือนกับตอนที่ลูกยังอยู่ในครรภ์ ทุกสิ่งจะเข้าไปที่ลูกได้โดยตรง อย่างไรก็ดี น้ำตาลจำนวนมากที่ผสมอยู่ในชาเขียวพร้อมดื่ม เป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณแม่เอง จะทำให้แม่เป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน และเป็นตัวอย่างที่ไม่ดีให้ลูกเห็น หากเราจะสอนให้ลูกกินแต่ของมีประโยชน์ ไม่กินของไม่มีประโยชน์ เราก็ควรทำตัวเป็นแบบอย่างให้ลูกเห็น หากแม่กินชาเขียวใส่นมวัว ก็ต้องสังเกตความผิดปกติที่เกิดจากการแพ้โปรตีนนมวัวในลูกด้วย เช่น ผื่นผิวหนังอักเสบ นอนกรน ขยี้ตา ขยี้จมูก หายใจเสียงดัง อาเจียน ถ่ายเหลว ร้องไห้กวนโยเย วางให้นอนไม่ได้เลย ฯลฯ ถ้ามีอาการ ให้สงสัยว่าลูกอาจแพ้นมวัว ให้คุณแม่ลองหยุดกินแล้วดูว่าดีขึ้นไหม บางครั้งคุณแม่งดกินนมวัวเพื่อลูก แต่ปรากฏว่าอาการภูมิแพ้ของคุณแม่ก็ดีขึ้นด้วย เพราะคุณแม่ก็แพ้นมวัวด้วยเหมือนกัน แต่ไม่เคยสังเกตตัวเองมาก่อน

กินนิดๆ หน่อยๆ พอหายอยากได้ค่ะ เพราะอะไรที่เรากินมันก็ส่งผ่านน้ำนมไปสู่ลูกได้จ้า