สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

กินข้าว กข 43 แทนข้าวหอมมะลิ ลดของหวาน ของมัน ของทอด ถ้าจะกินน้ำหวานใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทนน้ำเชื่อมค่ะ

ต้มน่ำใบเตย โดยไม่ใส่น้ำตาลน่ะคะ ดื่มแทนน้ำสลับกันได้คะ เราลดอยู่ และก่อนไปตรวจ งด ของหวาน2วันนะคะ

ต้มน้ำใบเตย แล้วแช่ไว้ดื่มแทนน้ำเปล่า 1 อาทิตย์ค่ะ ลดลงเลย

เจอเหมือนกันค่ะ พยายามงดของหวานอยู่เหมือนกันค่ะ🥺

ลดน้ำตาลลงอย่างเดียวครับ กินอาหารครบ5หมู่ครับ

งดของหวานก่อนค่ะ ช่วงรอตรวจ