แนะนำวิธีทานอาหารหน่อยค่ะ

กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เนื้อ นม ไข่ ผลไม้ ไม่เน้นของมันของทอด กินให้หลากหลาย ไม่เน้นหวานด้วยคะ กล้วยกับไข่ซักวันละ 1