แนะนำวิธีทานอาหารหน่อยค่ะ

รบกวนแม่ๆแนะนำวิธีทานอาหารหน่อยค่ะ ว่าทานยังไงน้ำหนักถึงจะลงลูกค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ