นอนไม่หลับคะ แนะนำประสบการณ์แม่ๆหน่อยคะ

นอนไม่หลับทั้งคืนเลยคะ ตอนนี้ตั้งครรภ์ ได้ 6 เดือนกว่าแล้วคะ พอนอนตะแคงซ้าย ขวา จะมีอาการเหมือนหงุดหงิด เหมือนมีอะไรมาบีบหัวใจ ไม่มีอาการเจ็บแน่นหน้าอก ไม่มีจุกเสียดคะ พอเปลี่ยนมารองนอนท่านั่ง นอนไม่ได้คะอาการเหมือนเดิมคะ ไม่ได้นอนเลยคะ ทั้งคืน ขอคำแนะนำแม่ๆหน่อยคะ มีแม่ๆท่านไหนเคยเป็นบ้างมั้ยคะ