ปวดหลัง

ปวดหลังตอนท้องใช่ไหมคะ พยายามนั่งแล้วทำท่าก้มลงให้สุดเหมือนท่าผีเสื้อคะ จะช่วยยืดเส้นแก้ปวดได้