ถามหน่อยค่ะแม่ๆๆ

ถามแม่ๆระหว่างตั้งครรภ์ ควรกินอาหารประเภทไหนค่ะที่ควบคุมเรื่องน้ำหนักแม่ได้ดีตรวจเบาหวานก็ไม่มีแต่น้ำหนักแม่เพิ่มขึ้นจากเดิม 74ปัจจุบัน84ค่ะ น้อง 25w6วันค่ะ