คนท้องกับงาขี้ม่อน

ตั้งท้องอยู่สามารถทานงาขี้ม่อนได้ไหมคะ พอดีเห็นว่ามีโอเมก้าสูง จึงไปซื้อมาโรยกับน้ำเต้าหู้กิน แต่เพิ่งไปอ่านบทความนึงมา ว่าไม่ควรใช้น้ำมันงาขี้ม่อนกับหญิงตั้งครรภ์ มันหมายถึงงาขี้ม่อนด้วยไหมคะ หรือน้ำมันอย่างเดียว หาข้อมูลเพิ่มเติมก็ไม่มี ทานไปเยอะแล้วด้วย กังวลจัง