ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ตั้งครรภ์ได้8w ความดันสูงมาก165/85 แม่ๆคนไหนมีวิธีช่วยลดความดันมั้งค่ะ พอดีคุณหมอ บอกว่า ถ้าความดันสูงมากๆ จะทำให้เกิดครรภ์เป็นพิษได้ค่ะ หมอให้ยามาทานครั้งละ2เม็ด เช้า เที่ยง เย็นเลยค่ะ