มีวิธีนอนยังไงให้หลับตลอดคืนบ้างคะ

ตอนนี้ 29 w แล้วคะ เริ่มมีอาการเหนื่อย นอนไม่หลับ เวลานอนหายใจไม่สะดวก แน่นหน้าอก ต้องลุกนั่งอยู่บ่อยๆ คุณแม่บ้านไหนเป็นบ้างคะ มีวิธีทำให้นอนหลับแบบสบายทั้งคืนกันยังไงบ้างคะ

Baifern Jirarat

กำลังวางแผนมีลูก

1 Trả lời

Viết phản hồi

Super Mom

จัดพื้นที่การนอนของตัวเองค่ะ เอาที่นอนแล้วสะดวก เช่น หมอนข้าง หมอนรองท้อง หมอนรองขา จิบนมอุ่นๆก็ช่วยได้ค่ะ เปิดโมสาร์ทกล่อมเบาๆ

Home ตั้งครรภ์ ตอนนี้_29_w_แล้วคะ_เริ่มมีอาการ