ทานยังไงให้นน.ขึ้นแค่เดือนล่ะ1​ กก.

ตอนนี่ท้องได้​ 23​ วิค ค่ะ​ น้ำหนักเดือนที่แล้ว​ 69.6กก.​ พอมาเดือนนี้​ 72.6 กก.​ พอหมอนัดหมอบอกน้ำหนักขึ้นเยอะเกินน่ะค่ะคุณแม่​ หมอเลยบอกว่าให้ขึ้นเดือนล่ะ​ 1​ กก.​ ถึง​ 1.5 กก.​ แค่นั้นห้ามเกินนี้ไม่งั้นได้ตรวจเลือดอีก​ แนะนำด้วยน่ะค่ะ​ เป็นคุณแม่มือไหม่ค่ะ​ ???