อาหารไม่ย่อย

แบ่งกินหลายๆมื้อ มื้อละน้อยๆ กินแล้วไม่ควรนอนหรือเอนหลังทันทีค่ะ อิ่มซักพักแล้วเดินย่อยเบาๆ ถ้ามีแก๊สในกระเพาะเยอะทานแอร์เอ็กซ์ช่วยได้ค่ะ