ขออนุญาตขอคำแนะนำ กำลังตั้งครรภ์5เดือนกว่า มีอาหาร ผักผลไม้ นม อะไรบ้างคะที่กินแล้วลูกจะสมองดี ฉลาด❤

ทานอาหารให้ครบ งดอาหารไม่มีประโยชน์ที่เขาห้ามค่ะ เสริมพวกปลาแซลมอน ถั่วอัลมอนด์ หลายอย่างค่ะลองเสิรชดูแล้วแต่แม่เลือกทานเลย

ลูกฉลาด เกิดจากกรรมพันธ์ ความฉลาดของพ่อแม่ การสั่งสอน เลี้ยงดู สภาพแวดล้อม มากกว่าผักผลไม้ อาหารเสริมค่ะ

ลูกจะฉลาดได้เกิดจากการอบรมสั่งสอนและการเรียนรู้สิ่งต่างๆที่ถูกต้องจากพ่อกับแม่ค่ะ

วันนั้นดูอาจารย์แพทย์ท่านนึง บอกไว้ว่า ให้กินปลาทูกับไข่ ทุกวันค่ะ

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นะค่า พักผ่อนให้เพียงพอ

ส่วนตัวซื้อน้ำมันตับปลา DHA มาทานเสริมค่ะ

ตระกูลถั่วค่ะ

งาดำ ผักใบเขียว

ปลาทูค่ะ