ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ เน้นกินผลไม้ที่มีกากใยช่วยในการขับถ่ายค่ะ บ้านนี้กินส้ม กล้วย แก้วมังกรค่ะ
เพิ่มอาหารไฟเบอร์สูง ดื่มน้ำเพิ่มขึ้น ทานไฟเบอร์ Mucilin หรือ Lactis ค่ะ คุณหมอให้ทานได้
เราทานแอนมัมค่ะ รสนมเปรี้ยว ถ่ายดีทุกเช้าค่ะ ลองดู
รสน้ำเปรี้ยว เด๋วจะลองำปหาดูค่ะ.ขอบคุณมากค่ะ
Sailom Phonemany