Safe kainin ang mais habang nagbubuntis. Nakakatulong ito upang makaiwas sa cardiovascular disease, constipation, at sa brain development ni baby. Mabuti rin ito sa balat ng mga ina, pati na rin sa balat ni baby.

Ang mais ay nakakatulong sa mga bowel movement ng mga ina, lalo na para sa mga kapapanganak pa lamang. Nagbibigay rin ito ng energy, at nakakatulong para maging malusog ang mga mata.

Para sa mga nagpapasusong ina, nakakatulong ang pagkain ng mais sa digestive health, pagpigil ng cardiovascular at cerebrovascular diseases, at nakakadagdag ng energy.

Maaaring kainin ng mga sanggol ang mais kapag sila ay 6 months pataas. Nakakatulong itong palakasin ang kanilang immunity, at sa development ng kanilang paningin. Siguraduhin lang na lutong-luto ang mais, at malambot ito bago ibigay sa bata.