Thời kỳ mang thai, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thông qua các loại thực phẩm và chất dinh dưỡng từ sữa. Tuy nhiên những mẹ bầu bị nghén nặng, không uống được sữa có thể sử dụng các sản phẩm làm từ sữa khác như: Rau câu sữa, bánh kem flan hoặc các loại kem làm từ sữa khác.

Bánh flan tự làm với nhiều dinh dưỡng lại mềm mượt rất hợp cho mẹ sau sinh làm bữa ăn phụ để bổ sung thêm dưỡng chất.

Mẹ cho con bú nên kiểm tra xem bé có bị dị ứng với thành phần trứng sữa hay không. Nếu không thì đây là món ăn rất tốt và nhiều dinh dưỡng cho mẹ đang cho con bú.

Món bánh flan sẽ là món ăn vặt cực kỳ thích, cung cấp nhiều dinh dưỡng đối với cơ thể, tuy nhiên một tuần lễ các bé chỉ nên thưởng thức 4 cái trở lại thôi nhe. Vì bánh flan khó tiêu hóa nên mẹ nhớ cho trẻ nhâm nhi món bánh flan trước các bữa ăn chính và nhâm nhi trước 8 giờ buổi tối để không mất ngủ. Bé có thể ăn bánh flan từ tháng thứ 7-8 trở đi. Nếu bé bị dị ứng trứng và sữa thì mẹ không nên cho bé ăn loại bánh này.