Tinh bột trong bánh mì sẽ giúp thai nhi đủ năng lượng cho các hoạt động thai máy trong bụng mẹ. Tuy nhiên, bánh mì mẹ chọn nên là bánh mì ngũ cốc sẽ hạn chế tăng cân quá nhanh.

Bánh mì bột mì trứng sữa giúp mẹ sau sinh bổ sung thêm được 164mg canxi, tương đương với 100g sữa chua. Điều này có thể đáp ứng được 15% trong khẩu phần 800mg canxi mỗi ngày của mẹ. Vì vậy mẹ sau sinh ăn bánh mì trứng sữa vào bữa sáng sẽ rất có lợi cho xương.

Bánh mì trứng sữa hoàn toàn có lợi cho mé đang cho con bú bởi giàu dưỡng chất, đặc biệt là canxi và protein. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý xem bé có bị dị ứng với các thành phần này không.

Trẻ có thể ăn bánh bột mì trứng sữa trong độ tuổi ăn dặm vì loại bánh này mềm thơm và dễ tập nhai nuốt lại giàu canxi, giúp bé phát triển cơ xương. Mẹ chỉ cần lưu ý với các bé có dấu hiệu dị ứng thì không nên cho bé ăn.