Arugula an toàn nếu ăn trong thai kỳ. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Ăn arugula cũng có lợi cho sự phát triển thị giác của bé.

Arugula thích hợp để ăn trong thời kỳ hậu sản. Nó rất giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa bệnh tật, kích thích sự thèm ăn của bạn và làm giảm táo bón sau sinh. Hãy thử ăn một bát arugula và salad trứng luộc.

Cứ tiếp tục ăn nhiều arugula mẹ nhé. Nó có nhiều chất dinh dưỡng và năng lượng để tăng nguồn sữa của bạn.

Bạn có thể giới thiệu aurugula cho bé vào khoảng 6 tháng tuổi. Nó chứa nhiều loại vitamin và axit amin thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của xương, răng và não của bé. Bởi vì nó có vị hơi đắng, hãy trộn nó với thịt gà hoặc cơm và cho bé ăn.