พิมพ์ชนก เกษสุวรรณ profile icon
VàngVàng

พิมพ์ชนก เกษสุวรรณ, Thailand

ผู้ใช้งาน

Giới thiệu พิมพ์ชนก เกษสุวรรณ

แม่ท้อง

Bài đăng(3)
Trả lời(5)
Bài viết(0)
ค่ะ เรื่องนี้เจอได้บ่อยมากตั้งแต่ท้อง 4 เดือนขึ้นไป คุณแม่หลายคนในวงของฉันก็บอกว่านอนตี 2-3 ทุกคืนเลยตั้งแต่ช่วง 3-4 เดือน ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากจริงๆ เพราะฮอร์โมนเปลี่ยน ท้องหนักขึ้น น้ำหนักเพิ่มทำให้ยากที่จะหานอนสบาย ฉันเองก็ได้ยินว่าลูกดิ้นตอนกลางคืนก็ยิ่งทำให้ลุกง่าย วิธีที่เพื่อนหนึ่งท่านเหมือนกันแล้วเห็นผลคือ นอนตะแคงซ้าย แล้วใช้หมอนรองท้องและหนุนระหว่างเข่า ทำให้นอนสบายขึ้นจริงๆ พอรอบเย็นก็ลองเดินเบาๆ หรือดื่มนมอุ่นก่อนเข้านอน และพยายามห่างมือถือก่อนนอนประมาณ 30 นาทีเพราะจอสีฟ้ามันทำให้ตื่นตัว ไม่ต้องกังวลว่ามันจะกระทบลูกนะค่ะ แต่ถ้าลงนามหนักหรือมีอาการแปลกๆ ก็ควรปรึกษาหมอคลอดด้วยนะคะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi