Zara Febriani Savitri profile icon
BạcBạc

Zara Febriani Savitri, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu Zara Febriani Savitri

Mendamba seorang anak

Bài đăng(4)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(1)
Bài viết(0)

Assalamualaikum bunda bunda semoga sehat selaluu

Mau tanya, disini bumil tm3 ada yg suka begadang ga? Aman kah buat janin? Insom terus iniiii😌

Wa'alaikum assalamualaikum bund! Aku paham banget, trimester 3 emang susah tidur sekali, perut besar, posisi gerah, janin sering bergerak. Begadang terus memang nggak ideal karena tubuh dan janin butuh istirahat yang cukup (sekitar 7-9 jam per malam), tapi dari teman-teman satu grup ibu hamil, yang membantu banget itu coba posisi tidur miring ke kiri pake bantal tambahan di antara lutut dan punggung, aliran darah jadi lebih lancar dan janin lebih nyaman. Beberapa teman juga rekomendasiin relaksasi sebelum tidur kayak mandi air hangat, minum susu hangat, atau pernapasan dalam, terus hindarin kafein dan gadget menjelang malam. Jalan kaki atau senam hamil ringan di sore hari juga katanya bantu tidur lebih nyenyak. Tapi karena ini tentang kesehatan janin saat trimester 3, sebaiknya konsultasi juga sama dokter kandunganmu ya, bund, dia bisa lihat kondisimu secara langsung dan kasih saran yang paling pas!
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Assalamualaikum Bumils

Mau tanyaaa, kalian bumil makan mie instan berapa kali seminggu?

profile icon
Viết phản hồi

Minta saran bun

Aku tm 1, cara mengatasi mual aku dengan minuman manis ( selama ini minum sirup marjan ) krna mulut pait terus. Tp hari ini cek gula 129 katanya tinggi. Minta saran lain buat ngatasin mual bun, makasiiiiii

profile icon
Viết phản hồi

Sharing dong bun

Ada yg sama ga? Tm 1 suka meriang dan dingin terus pdhl cuaca stabil tidak musim dingin#sharing

profile icon
Viết phản hồi