Zaliha Osman profile icon
Kim cươngKim cương

Zaliha Osman, Malaysia

Kontributor

Giới thiệu Zaliha Osman

Hoping for a child

Bài đăng(14)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(6)
Bài viết(0)

Badan rasa lenguh² menjelang waktu petang hingga ke malam

Hai mommies... Sapa pernah mcm mcm saya masuk je waktu petang sekitar 4ptg hingga mlm nak tidur badan jadi rasa lenguh, kadang2 x semua bahagian..kadang lengan, kadang pergelangan kaki, kadang lutut/betis, rasa dia tu nak tidur pun susah..mcm nak ketuk² je guna penukul, bila bangun pagi rasa lenguh tu hilang sendiri, masuk je waktu petang dtg blk 😂, hari² la mcm tu semenjak di trimester 3 ni hehe, ada tak sapa2 blh bg tips nak bg lega sikit rasa lenguh tu#sharing

Đọc thêm
Hai Mommy, memang ramai yang rasa macam tu di trimester 3, badan lenguh petang sampai malam tu sangat common sebab baby makin besar dan tekanan pada sendi pun makin meningkat. Cara yang paling banyak mommies cakap membantu adalah senaman ringan petang sikit, seperti stretching atau prenatal yoga perlahan-lahan, sebab ia bantu peredaran darah supaya tak tersekat. Posisi rehat pun penting, cuba letak bantal sokongan di antara lutut waktu baring, ramai yang rasa lega lebih cepat dengan cara ni. My friend pun pernah cuba sapu cooling roll-on pada bahagian yang lenguh sebelum tidur, katanya memang rasa lega sekejap walaupun bukan hilang terus. Tapi sebab lenguh ni hari-hari dan merata-rata, elok juga ceritakan pada doktor atau pakar sakit puan mommy supaya boleh pastikan tiada sebab lain yang perlu diambil perhatian ya, take care, Mommy!
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Badan kerap panas panas suam tapi rasa sejuk

Hai momy² sekalian, siapa ada pengalaman bila pregnant kerap rasa badan jadi panas² suam tapi rasa sejuk bhgian tangan dan kaki seolah2 mcm demam tu..normal ka tu? Dan apa punca ya? #bantu_info_yabund

profile icon
Viết phản hồi