VieVie Macaraeg profile icon
BạcBạc

VieVie Macaraeg, Philippines

Contributor

Giới thiệu VieVie Macaraeg

Mother of 1 energetic cub

Bài đăng(4)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(2)
Bài viết(0)

39weeks Here

Hello po ask ko po kung ano po pwede gawin o mabisang pangpahilab gusto ko na po kc makaraos 39weeks na po ako. Ang nararamdaman ko lang po is parang ngalay lang po yung P*p* ko na parang may malalaglag. Sabe daw po ng midwife need daw po humilab.

profile icon
Viết phản hồi

36 weeks and 4days

Hello po sino dito same case kona pinupulikat ang mga binti or namamanhid ano po dapat mabisang gawin o pampawala ng pulikat lalo na kapag naglalabor po sumasabay ang pulikat sobra sakit po pang 3rd baby kona po ito ngayon pansin ko kc kada manganaganak ako kakambal ko ang pulikat habang naglalabor at manganganak. Salamat po sa sasagot.

Đọc thêm
Hi! Naiintindihan ko kung gaano kahirap ang mga pulikat, lalo na kapag malapit ka na sa panganganak. Bilang isang ina ng tatlong anak, alam ko ang mga pakiramdam na ito. Una, huwag kang mag-alala, marami sa atin ang nakakaranas ng ganitong mga discomfort sa huling yugto ng pagbubuntis. Una sa lahat, importante ang tamang pahinga at pagpapahinga ng iyong katawan. Subukan mo ang pagtaas ng iyong mga paa sa isang unan kapag nakahiga ka, ito ay makakatulong sa pagpapalabas ng pressure sa iyong mga binti. Mag-relaks ka rin sa pamamagitan ng pag-engage sa mga calming activities tulad ng pagmameditate o pagpapamasahe ng iyong mga binti. Maganda rin na mag-ehersisyo ng kaunting mahinang stretching exercises para sa mga binti at paa upang maiwasan ang mga pulikat. Subukan ang pag-ikot ng iyong mga paa sa mga circular motion o pagtayo at pag-upo ng paulit-ulit. Mahalaga rin ang tamang nutrisyon. Siguraduhing nakakain ka ng mga pagkain na mayaman sa potassium tulad ng saging, kamote, at prutas. Ang sapat na hydration ay napakahalaga rin upang maiwasan ang mga pulikat. Kung ang pulikat ay labis na nangangailangan ng relief, maaari kang gumamit ng warm compress sa mga apektadong lugar o subukan ang pag-apply ng mentholated ointment. Kung ang mga pulikat ay nagpapatuloy o labis na nakakaapekto sa iyong kakayahang maglakad o gumalaw, maari mong konsultahin ang iyong doktor para sa iba pang mga opsyon tulad ng mga prenatal vitamins o suplemento. Huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa iyong mga kaibigan, pamilya, o health care provider. Marami tayong mga options upang maibsan ang discomfort na dulot ng mga pulikat. Sana'y maging maayos ang iyong panganganak! Kaya mo 'yan! Voucher ₱100 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hw5
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Hello po sana po may makasagot may pwede na po ba manganak ang 35weeks or 36weeks po? Salamat po

35weeks here

profile icon
Viết phản hồi

Tanong ko po kung para saan ang dexa salamat po.

Tanong ko po kung para saan ang dexa salamat po.

profile icon
Viết phản hồi