BạcFatima, Indonesia
Giới thiệu Fatima
InsyaAllah Calon Ibu
Konsumsi Asam Folat dg Multivitamin sebelum hamil
Sharing Part 1 Sebelum hamil, aku sudah rutin mengonsumsi asam folat( Btw aku minum folamil genio), bahkan dimulai sejak satu bulan sebelum menikah (Tentunya dg konsultasi k dokter obgyn dulu ya....). Dokter menyarankan untuk mengonsumsi asam folat setidaknya 1–3 bulan sebelum merencanakan kehamilan. Tujuannya adalah untuk memastikan asupan nutrisi dan vitamin calon ibu benar-benar cukup sejak awal. Biasanya, suplemen asam folat dg multivitamin juga sudah dilengkapi Vitamin B6. Nah, Vitamin B6 ini krusial banget di trimester pertama (TM 1), salah satunya untuk membantu meredakan mual dan muntah (morning sickness). Walaupun reaksi tubuh tiap orang beda-beda, Alhamdulillah di TM 1 ini aku bisa lewati tanpa morning sickness karena asupan Vitamin B6 yang tercukupi sejak awal. Persiapan sebelum hamil itu se-mengarungi itu ternyata! 🤍 #CeritaHamilKu
Đọc thêm