Siti zulfa m profile icon
BạcBạc

Siti zulfa m, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu Siti zulfa m

Ibu hamil

Bài đăng(4)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(6)
Bài viết(0)

Tanya tanya

Bun boleh ga si minum pocari sweet ? Lagi pengen

profile icon
Viết phản hồi

Kesehatan

Bun mau nanya bunn,gimnaaa cara mengatasi korestrol tm 3 aku korestrol nya 253 Soalny gimna ya cara nya agar normal lagiii,,takut soalnya

Aaa kasihan ya bun, tapi jangan panik! Kolesterol 253 itu emang perlu diperhatiin, tapi banyak yang berhasil turunin dengan cara-cara sederhana kok. Anakku dulu juga pernah hasil lab rada tinggi, dan yang bikin bedanya itu benar-benar dari perubahan makanan sehari-hari. Intinya sih mulai kurangin gorengan sama makanan berlemak, terus perbanyak sayuran dan buah-buahan, khususnya yang banyak serat kayak apel, pir, atau sayur bayam. Temenku bilang oatmeal pagi-pagi itu bagus banget buat turunin kolesterol, plus ikan kayak salmon atau sarden, sama kacang-kacangan juga membantu. Yang paling penting tapi sering dilupain adalah rutin gerak, cukup 30 menit jalan atau olahraga ringan setiap hari, itu bikin perubahan signifikan. Tapi ya bun, sebaiknya jangan cuma ikutan saran dari tetangga aja, konsultasi sama dokter atau ahli gizi anak untuk tau pola makan yang paling pas untuk anak kamu, ya. Ada beberapa kasus yang perlu monitoring lebih ketat. Semoga cepat normal lagi!
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Strichmark

Minyak zaitun mustika ratu aman ga buat ibu hamil apa mending syuga ?

Thành viên VIP
profile icon
Viết phản hồi

Tentang strichmark

Bu ibu mau nanya saya hamil usia kandungan 7 bulan trus ada strichmark pake apa ya bu yang bisa ngilangin nya

profile icon
Viết phản hồi