Kim cươngwardah putri anggaraini, Indonesia
Jangan Asal Hidrasi, Kualitas Air yang Kita Minum Ternyata Berpengaruh untuk Kesehatan Keluarga!
Pernah nggak sih kepikiran kalau menjaga kesehatan keluarga ternyata bukan cuma soal makan bergizi atau memastikan anak minum air yang cukup? Setelah ikut acara AQUA Goes to Hospital: Langkah Sehat Ademin Keluarga di RS Mayapada Bogor, aku jadi sadar kalau kualitas air yang kita minum setiap hari juga punya peran yang sangat besar untuk kesehatan keluarga. Selama ini aku berpikir yang penting anak dan keluarga cukup minum supaya tidak dehidrasi. Ternyata, tubuh kita tidak bisa memproduksi air sendiri, sehingga seluruh kebutuhan cairan harus dipenuhi dari luar. Itulah kenapa kita juga perlu lebih teliti memilih air minum yang dikonsumsi setiap hari, karena kualitasnya akan ikut memengaruhi kesehatan tubuh. Di sesi edukasi bersama dr. Resyana Putri Nugraheni, Sp.A., aku mendapat banyak insight baru. Beliau menjelaskan bahwa anak memiliki kandungan air tubuh yang lebih tinggi dibandingkan orang dewasa, sehingga lebih rentan mengalami dehidrasi. Selain itu, air minum yang tidak memenuhi standar keamanan juga dapat meningkatkan risiko berbagai gangguan kesehatan, bahkan dapat berdampak pada tumbuh kembang anak. Jadi ternyata, hidrasi bukan hanya soal kuantitas, tetapi juga kualitas air yang kita pilih. Hal lain yang membuatku semakin membuka wawasan adalah penjelasan dari dr. Tria Rosemiarti, Dipl. in Nutrition, MKK dari AQUA. Beliau menjelaskan bahwa memilih air minum tidak bisa hanya melihat tampilannya yang jernih. Air yang terlihat bersih belum tentu aman jika masih mengandung kontaminan seperti bakteri atau logam berat. Bahkan, beberapa zat berbahaya tidak bisa hilang hanya dengan direbus dan dalam jangka panjang dapat menumpuk di dalam tubuh. Karena itu, penting memilih air minum yang berasal dari sumber mata air yang terlindungi, diproses secara higienis, bebas dari kontaminasi bakteri E. coli, dan tetap mempertahankan mineral alaminya. Di sesi demonstrasi juga dijelaskan bagaimana AQUA menjaga kualitas air sejak dari sumber mata air pegunungan hingga sampai ke tangan konsumen tanpa mengubah kandungan mineral alaminya. Aku juga baru tahu kenapa AQUA terasa dingin alami meski tidak disimpan di kulkas. Ternyata sensasi sejuk tersebut berasal dari mineral alami yang tetap terjaga. Selain itu, kemasannya juga sudah menggunakan bahan 100% bebas BPA, sehingga memberikan rasa aman untuk digunakan oleh seluruh anggota keluarga. Yang paling berkesan buatku justru sesi sharing bersama Ayah Ibu Bijak AQUA. Dari situ aku belajar bahwa membiasakan anak minum air putih ternyata dimulai dari kebiasaan kecil di rumah. Misalnya, menyediakan tumbler yang mudah dijangkau anak, mengurangi minuman manis, hingga mengajak anak minum air bersama agar mereka mencontoh kebiasaan orang tuanya. Hal-hal sederhana seperti ini ternyata bisa membantu membentuk kebiasaan baik yang akan terbawa sampai mereka besar. Selain sesi edukasi yang sangat bermanfaat, acaranya juga dibuat interaktif dan menyenangkan. Ada games yang seru, banyak hadiah dan doorprize, hingga kesempatan mendapatkan medical check-up gratis dan goodie bag. Yang paling penting, aku pulang pulang bawa pengetahuan baru yang sangat bermanfaat untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Sepulang dari acara ini, aku jadi semakin yakin bahwa menjaga kesehatan keluarga memang dimulai dari langkah-langkah sederhana. Bukan hanya memastikan mereka minum air yang cukup, tetapi juga memastikan air yang mereka konsumsi benar-benar murni, aman, dan berkualitas. Karena kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten hari ini bisa menjadi investasi kesehatan untuk keluarga di masa depan. 💙 #AQUAGoesToHospital #LangkahSehatAdeminKeluarga @SehatAQUA
Đọc thêm
Halo bun, tadi subuh aku baru tespek sebelum sahur, niatnya kalau positif gak puasa dulu, soalnya lemas bgt. Hppt aku bulan januari, tp baru sadar kelewat haid sebulan baru beberapa minggu belakangan. Sudah merasakan sakit punggung, nyeri dipd, mual walau intensitasnya rendah. Setelah tespek dan alhamdulillah positif. Terus aku harus apa yaah bun ? 🥹 aku jg lg suka minum susu ultra coklat supaya ga mual2 #firstmom
Đọc thêm