Rizqa Fathurahmah profile icon
ĐồngĐồng

Rizqa Fathurahmah , Indonesia

Kontributor

Giới thiệu Rizqa Fathurahmah

bunda of 1 aktif pesulap

Bài đăng(2)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(0)
Bài viết(0)

Sakit pinggang dr atas smpe bawah

Hampir setiap bangun tidur pinggang sakit dr tulang atas sampe bawah, knapa ya moms?

Hai Mom! Sakit pinggang dari atas sampai bawah setelah bangun tidur emang keluhan yang super umum, terutama kalau sedang hamil atau menyusui. Penyebabnya biasanya kombinasi dari perubahan pusat gravitasi tubuh, postur yang berubah, plus beban rahim yang makin besar, semua itu bikin ligamen pinggang tertarik dan otot jadi tegang. Selain istirahat yang cukup dan stretching ringan, banyak ibu hamil yang bilang pake krim khusus bumil dengan sensasi hangat itu membantu banget rileks otot pinggang, pastikan pilih yang bebas bahan keras dan tanpa aroma menyengat biar nyaman di badan. Yang penting sih, coba perhatikan posisi tidur Mom, miring ke kiri dengan bantal di antara lutut sering bikin lebih nyaman. Tapi kalau sakit pinggang terus menerus atau parah, sebaiknya konsultasi sama dokter kandungan Mom aja untuk memastikan semuanya baik-baik saja!
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Makan pare/paria

Bolehkah makan Paria?

profile icon
Viết phản hồi