Rini Yulianti, Indonesia

Hai bun! Wah, selamat ya sudah memasuki usia kehamilan 38 minggu untuk anak ketiga. Tentunya ini adalah momen yang sangat dinantikan. Jika janin belum masuk panggul padahal sudah sering jalan dan jongkok, jangan khawatir terlalu banyak. Setiap kehamilan bisa berbeda-beda, dan beberapa bayi memang masuk panggul mendekati waktu persalinan. Beberapa hal yang bisa dilakukan adalah: 1. **Posisi Duduk**: Cobalah duduk dengan posisi yang tegak atau menggunakan bola fitness untuk duduk. Ini bisa membantu bayi turun ke panggul. 2. **Bersepeda Statis**: Menggunakan sepeda statis juga bisa membantu. 3. **Latihan Kegel**: Latihan ini bisa memperkuat otot panggul dan membantu bayi turun. 4. **Relaksasi dan Berendam**: Berendam di air hangat bisa membantu merilekskan otot-otot. Selain itu, jangan lupa untuk tetap berkonsultasi dengan dokter kandungan agar mendapatkan saran dan tindakan yang tepat sesuai kondisi bunda dan bayi. Jika bunda membutuhkan suplemen yang baik untuk ibu hamil dan menyusui, bisa cek di sini ya: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Tetap semangat dan semoga persalinannya lancar! https://shope.ee/9KMNPOoFkR