Rini Lestaru, Indonesia

Sakit pinggang sebelah yang menjalar ke pantat bisa jadi akibat dari perubahan hormon dan penambahan berat badan saat hamil. Ini adalah hal yang umum terjadi, terutama menjelang akhir kehamilan. Namun, ada beberapa hal yang bisa kamu coba untuk mengurangi ketidaknyamanan ini: 1. **Beristirahat dengan Posisi yang Tepat**: Cobalah tidur atau beristirahat dengan bantal di antara kaki atau di bawah perut untuk mengurangi tekanan pada pinggang. 2. **Latihan Kegel dan Peregangan**: Latihan ini bisa membantu mengurangi ketegangan di sekitar pinggang. Pastikan untuk melakukan latihan ini dengan cara yang aman selama kehamilan. 3. **Pijat atau Kompres Hangat**: Pijat lembut atau kompres hangat pada area yang sakit bisa membantu meredakan ketegangan otot. 4. **Korslet Kehamilan**: Memakai korslet kehamilan bisa memberikan dukungan tambahan pada perut dan pinggang. Kamu bisa mencoba produk korslet ini di link berikut: https://shope.ee/qNdqnFL5p. Jika rasa sakitnya sangat mengganggu atau tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau bidan untuk mendapatkan saran lebih lanjut. Semoga segera merasa lebih baik! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Bunda, HPL 28 September sudah dekat, ya! Kalau ada yang merasa sudah siap dan ingin tahu lebih lanjut tentang proses persalinan atau persiapan menjelang melahirkan, pastikan semua kebutuhan sudah siap. Juga, jika Bunda memerlukan suplemen tambahan atau dukungan lain, cek produk suplemen untuk ibu hamil dan menyusui di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga persalinannya lancar dan sehat selalu! https://shope.ee/9KMNPOoFkR