Vàng

Vàng

Rin Nasreen, Thailand

ผู้ใช้งาน

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu Rin Nasreen

แม่ท้อง

Bài đăng(1)

Trả lời(0)

Bài viết(0)

ขอวิธีให้นอนหลับสนิทหน่อยค่ะ🥹

อยากถามแม่ๆ ว่า คุณแม่เคยมีอาการที่หลับๆตื่นๆ ตอนท้องกี่เดือนค่ะ คือหนูตั้งท้องลูกคนแรก ท้องก็5 เดือนแล้ว แต่มีอาการสะดุ้งตื่นตลอดเวลา พอเราตื่นช่วงกลางดึก จะกลับมานอนอีกครั้ง ก็นอนไม่หลับ นอนได้อีกที่ช่วง ตี5 หัวรุ่ง ขอวิธีหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ🥹

เข้าใจนะค่ะ ตั้งท้อง 5 เดือนนอนไม่หลับจริงๆ เหนื่อยมากเลยไม่ใช่หรือ แม่ๆ ในกลุ่มของเรา มีคนบอกว่าท้องกลับมาก็หลับๆตื่นๆ ส่วนใหญ่เพราะหน้าท้องมีน้ำหนัก หลับตะแคงซ้ายขวาเปลี่ยนไปเปลี่ยนมา หรือเด็กแหะจนต่อมลูกหมาก อยากลอง วางหมอนรองท้องและ หมอนรองหลังให้สนับสนุน อาจต้อง Little Rei เพราะอ่อนนุ่มและโอบกอดสดใจจริงๆ หรือลองอ่านหนังสือหรือฟังเพลงสมาธิตอนหลับสัก 10 นาที ก่อนปิดไฟสลบ อีกอย่างลองหลีกเลี่ยงหน้าจอโทรศัพท์ 1-2 ชั่วโมงก่อนนอน ช่วยได้เยอะเลยค่ะ

Đọc thêm

Viết phản hồi