Đồng

Đồng

rifa zahira, Indonesia

Kontributor

Điểm nổi bật

0

Người theo dõi

0

Theo dõi

Giới thiệu rifa zahira

sedang mengandung

Bài đăng(1)

Trả lời(1)

Bài viết(0)

tulang kemaluan sakit

bun, ada yg sm g y? ini khamilan prtama aku. tulang kelamin, nyambung ke selangkangan sampe pinggang sakit bgt. jangankan jalan, buat ganti posisi tidur aja sakit bgt. ini knapa y bun?#bantujawab #sharing #firstmom #tolongbantujawab

Bun, itu namanya Pelvic Girdle Pain (PGP) atau Symphysis Pubis Dysfunction (SPD), cukup umum di kehamilan, terutama mulai trimester 2! Penyebabnya hormon kehamilan yang bikin ligamen jadi lebih longgar, jadi sendi di area kemaluan dan panggul jadi kurang stabil, makanya nyeri banget waktu jalan, ganti posisi tidur, atau naik tangga. Beberapa dari kami yang pernah ngalami ini bilang membantu banget pakai pregnancy support belt untuk menopang panggul, plus hindari gerakan yang "membuka" kaki terlalu lebar seperti naik turun tangga satu kaki per anak tangga. Tapi tetap konsultasi ke dokter SpOG ya Bun, karena beliau bisa rekomendasikan fisioterapi atau penanganan yang tepat sesuai kondisi kamu, jangan ditahan-tahan apalagi kalau sakitnya makin parah!

Đọc thêm

Viết phản hồi