Retkiyan Ayu, Indonesia

Kalau BBJ (berat badan janin) sudah melebihi, sebaiknya tetap jaga pola makan yang seimbang. Makan kurma sebenarnya baik untuk ibu hamil, karena kaya nutrisi dan bisa membantu proses persalinan. Tapi, tetap perhatikan porsi ya! Jika khawatir tentang berat badan atau asupan makanan, bisa coba suplemen yang mendukung kesehatan ibu hamil. Saya rekomendasikan produk ini untuk membantu: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Pastikan juga untuk konsultasi dengan dokter tentang diet yang tepat! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Tidak jarang kita merasa khawatir ketika melihat berat badan janin yang lebih besar dari rata-rata, ya. Ini bisa bikin kita jadi stres. Yang penting, tetap tenang dan perhatikan pola makan. Untuk mengurangi berat badan janin, fokuslah pada makanan yang sehat dan mengenyangkan tanpa banyak kalori. Beberapa pilihan yang bisa dicoba adalah: 1. **Sayuran hijau**: Bayam, brokoli, dan sayuran hijau lainnya kaya nutrisi dan rendah kalori. 2. **Protein tanpa lemak**: Daging ayam tanpa kulit atau ikan. Ini membantu menjaga kenyang tanpa menambah berat badan janin. 3. **Buah-buahan**: Pilih buah rendah gula seperti berry atau apel. Ini enak dan mengenyangkan. Selain itu, tetap terhidrasi dengan baik. Kadang, kita merasa lapar padahal hanya haus. Kalau merasa butuh dukungan ekstra, bisa juga pertimbangkan suplemen untuk ibu hamil dan menyusui, yang bisa membantu memastikan nutrisi yang dibutuhkan tercukupi. Cek di link ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux Semoga bermanfaat! Jangan ragu untuk berbagi cerita atau bertanya lebih lanjut. https://shope.ee/9KMNPOoFkR

https://shope.ee/A9t1g6omvZ rutin kalsium bun coba